無錫市第九人民醫(yī)院、無錫市骨科醫(yī)院、蘇州大學(xué)附屬無錫九院真誠為您服務(wù)！

新聞動態(tài)

當(dāng)前位置：新聞動態(tài)

運促中心來保駕——有他在，還能再跑20公里 11月3日，2024海瀾之家蠡湖半程馬拉松精彩落幕。在當(dāng)天21公里和4公里處的半馬與歡樂跑終點站，江蘇省運動促進(jìn)健康中心（無錫市第九人民醫(yī)院）12名運動康復(fù)醫(yī)療工作人員們?yōu)閰①愡\動員們提供專業(yè)、細(xì)致的跑后拉伸服務(wù)，成為完賽后一道獨特風(fēng)景。

半馬賽后恢復(fù)點

歡樂跑賽后恢復(fù)點
高人氣、高評價、高水平的賽后拉伸
從第一名運動員到來，我院運動康復(fù)師楊坤與吳佳妮為其進(jìn)行賽后恢復(fù)拉伸開始，越來越多的完賽運動員走進(jìn)江蘇省運動促進(jìn)健康中心（無錫市第九人民醫(yī)院）恢復(fù)點，體驗來自我院康復(fù)師們的專業(yè)拉伸服務(wù)。

面對參賽選手們的各類跑后健康咨詢，九院醫(yī)務(wù)人員一一耐心解答并提供醫(yī)療建議，獲得選手們的一致好評。

歡樂跑，跑完更歡樂
在歡樂跑現(xiàn)場，初體驗馬拉松的參賽者們異常活躍，對運動過后的相關(guān)拉伸工作充滿好奇，提問頻頻。江蘇省運動促進(jìn)健康中心（無錫市第九人民醫(yī)院）專業(yè)醫(yī)療健身工作人員現(xiàn)場“圈粉”，通過形式多樣的互動體驗讓參賽者打消對于拉伸疼痛的顧慮，上前一試。

健康有道運動有方
馬拉松賽后溫馨提示：
一、賽后不要立刻停下：建議慢跑或步行十幾分鐘，讓身體慢慢恢復(fù)到相對平穩(wěn)的狀態(tài)，讓器官適應(yīng)高強(qiáng)度有氧運動。
二、賽后不要立即拉伸：待身體逐漸放松后再以輕柔舒緩的強(qiáng)度進(jìn)行拉伸，注意力度把控，不要高強(qiáng)度或暴力拉伸，防止肌肉應(yīng)激收縮引發(fā)抽筋，在拉伸前也可進(jìn)行如輕拍或手法按摩等輕柔適當(dāng)?shù)募∪夥潘桑徑饧【o張。
三、賽后要保證充足的睡眠和休息：睡眠是身體最好的修復(fù)方式，在高強(qiáng)度的有氧運動過后，身體會有疲勞感，保持充足的睡眠既可恢復(fù)體力，還有“意外之喜”，譬如利于更有效控制體重。
江蘇省運動促進(jìn)健康中心（無錫市第九人民醫(yī)院）致力于“健康有道、運動有方”的發(fā)展理念，將一如既往聚焦運動賽事醫(yī)療服務(wù)保障，并為亞健康人群帶來更多運動健康“良方”。

必備知識帖——“急在眼前救在身邊”我院急救培訓(xùn)進(jìn)校園... 兒童的健康成長是每位家長也是每位教師最大的心愿，安全是校園工作的重中之重。為提高學(xué)生、教職工安全意識，加強(qiáng)急救常識，在突發(fā)事件中能運用精準(zhǔn)知識進(jìn)行急救，最大限度降低突發(fā)傷害，近日，我院“急救訓(xùn)練營”走進(jìn)了錫師附小（新城校區(qū)）。急救醫(yī)護(hù)人員為全體教職工、學(xué)生開展了一場生動的“急在眼前就在身邊”主題活動，普及和培訓(xùn)應(yīng)急救護(hù)知識與技能。

培訓(xùn)過程中，我院醫(yī)護(hù)們詳細(xì)講解心肺復(fù)蘇理論內(nèi)容，包括救助過程中的正確步驟、注意事項等。同時，還借助人體模型器材，現(xiàn)場模擬演示了心肺復(fù)蘇的動作要領(lǐng)，讓大家更加直觀地了解和掌握急救技能。

在醫(yī)生們的悉心指導(dǎo)下，教職工和學(xué)生代表們積極參與實操練習(xí)，每一個動作都力求做到準(zhǔn)確規(guī)范。

本次培訓(xùn)活動，不僅讓全體教職工與學(xué)生們收獲了干貨滿滿的專業(yè)急救知識，更掌握相關(guān)急救技能，提升大家應(yīng)急救援的能力，為校園師生增添了一道健康的安全防線，守護(hù)成長。

華山有約 “九”護(hù)健康——每月總有一個周六，無錫九院普外... 近期，濱湖區(qū)人民政府與復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院簽署府院合作戰(zhàn)略聯(lián)盟框架協(xié)議，以無錫市第九人民醫(yī)院、無錫市骨科醫(yī)院為基礎(chǔ)，合作共建復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院無錫合作醫(yī)院，推動雙方共同打造長三角一體化醫(yī)療衛(wèi)生協(xié)作新樣本。
為進(jìn)一步擦亮“復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院無錫合作醫(yī)院”這一“金字招牌”，我院普外科作為首批緊密合作科室之一，于11月9日起定期特邀復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院普外科肝膽外科中心副主任陸錄專家團(tuán)隊來院坐診，讓您不出無錫，在“家門口”就能享受到全國知名大型三甲醫(yī)院專家的“零距離”服務(wù)。
華山醫(yī)院專家坐診信息
坐診日期：自2024年11月起每月第一或第二個周六（固定坐診時間詳見下表）

坐診時間：上午9:00—11:30
坐診地點：無錫市第九人民醫(yī)院門診一樓118診室
掛號流程：
1、關(guān)注“無錫市第九人民醫(yī)院”微信公眾號——門診服務(wù)——預(yù)約掛號——專家——外科——普外科專家門診（華山醫(yī)院）進(jìn)行預(yù)約（11月4日起開放預(yù)約，坐診當(dāng)天限號30個)

2、預(yù)約咨詢電話：15852528693，聯(lián)系人：俞醫(yī)生
華山醫(yī)院特邀專家團(tuán)隊介紹

2024年無錫市醫(yī)學(xué)會手外科學(xué)術(shù)會議在我院圓滿舉辦為促進(jìn)無錫地區(qū)手外科專業(yè)學(xué)術(shù)交流，11月2日，由無錫市醫(yī)學(xué)會主辦，我院承辦的2024年無錫市醫(yī)學(xué)會手外科學(xué)術(shù)會議在醫(yī)院綜合樓會議室圓滿舉辦。無錫地區(qū)手外科精英們齊聚一堂，共探手外科前沿理論，分享精彩病例。

開幕式上，無錫市醫(yī)學(xué)會會長謝壽坤，大會主席、無錫市醫(yī)學(xué)會手外科分會主任委員、我院黨委副書記、院長糜菁熠分別為大會致辭。謝會長充分肯定了手外科分會在專科建設(shè)上所取得的成績，并對本次會議的召開表示熱烈祝賀。糜院長對與會專家、學(xué)員們的到來表示感謝，并介紹手外科分會、醫(yī)院近年來的發(fā)展成績及未來愿景。

無錫市醫(yī)學(xué)會手外科分會副主任委員，我院黨委委員、手外科副主任趙剛教授主持開幕式。

開幕式后即刻開啟理論授課，我院黨委書記芮永軍教授、黨委副書記、院長糜菁熠教授，江南大學(xué)附屬醫(yī)院趙慶國教授，宜興市人民醫(yī)院潘張軍教授，無錫市人民醫(yī)院丁育健教授等多名錫城頂級手外科專家圍繞手外科領(lǐng)域前沿理論開展學(xué)術(shù)交流。

芮永軍教授首先為大家展示一種罕見的手外科先天性畸形疾病，從診斷到治療策略進(jìn)行全方位闡釋。糜菁熠教授、趙剛教授等從關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)治療手外科疾病角度切入，分析微創(chuàng)技術(shù)的應(yīng)用要點及注意事項。薛明宇教授、丁育健教授則針對糖尿病足的診治及發(fā)展提出自己的見解與治療方案。潘張軍教授、陸道軍教授聚焦于手部骨與關(guān)節(jié)骨折脫位的最佳治療方案進(jìn)行交流與病例分享。施海峰教授、張志海教授分享拇手指功能重建的心得體會。

其他專家也分別圍繞手部再植再造、周圍神經(jīng)疾病以及軟組織腫瘤方面提出自己的真知灼見。

無錫市醫(yī)學(xué)會手外科分會副主任委員，我院黨委委員、手外科副主任趙剛教授作閉幕式總結(jié)，他指出本次會議不僅是一次學(xué)術(shù)交流的盛會，更是一次思想碰撞、智慧交融的契機(jī)，為推動手外科學(xué)術(shù)進(jìn)步與臨床發(fā)展提供寶貴經(jīng)驗和啟示。未來，無錫九院將繼續(xù)搭建更廣闊的學(xué)術(shù)交流平臺，促進(jìn)區(qū)域內(nèi)手外科領(lǐng)域的深度合作與交流，共同繪制手外科學(xué)科發(fā)展的新藍(lán)圖。

主持人風(fēng)采

討論精彩瞬間

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門診預(yù)約電話：0510-88706699
醫(yī)院總機(jī)：0510-85867999 85811599
體檢中心：0510-85811605
地址：無錫市濱湖區(qū)梁溪路999號（小桃源）

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