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婁橋駕??颇克脑趺搭A約

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最佳答案



健康飲食

健康飲食,,從飲食習慣開始

健康飲食一直是人們關(guān)注的熱點話題,。怎樣才能實現(xiàn)健康飲食呢?其實,,從飲食習慣開始,,我們就能做到。

首先,,要養(yǎng)成規(guī)律飲食的習慣,。每天三餐要按時吃,不要吃過于飽腹或者過于饑餓,。尤其是早餐,,要吃得豐富一些,多選擇富含蛋白質(zhì),、膳食纖維和維生素的食物,,比如牛奶、雞蛋,、全麥面包等,。

其次,要增加蔬菜和水果的攝入量,。蔬菜和水果富含維生素,、礦物質(zhì)和膳食纖維,能夠降低膽固醇,、預防疾病,。建議每天吃五種不同顏色的蔬菜和水果,如西紅柿,、胡蘿卜,、葡萄、橙子等,。

再次,,要適量攝入蛋白質(zhì)和碳水化合物,。蛋白質(zhì)是人體構(gòu)建和修復組織的重要物質(zhì),碳水化合物是人體主要獲得能量的來源,。要注意蛋白質(zhì)和碳水化合物的攝入量,,避免過量導致肥胖等問題。

最后,,要限制高脂,、高糖食品的攝入。高脂,、高糖食品容易導致肥胖和糖尿病等疾病,,應該盡量少吃或者避免吃。

總之,,健康飲食是保持身體健康的基礎(chǔ),,養(yǎng)成良好的飲食習慣,有助于減少罹患慢性病的風險,,提高生活質(zhì)量,。

本回答由元貝駕考學員推薦

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科目四自主預約填報頁面進入方法
  • 1

    汽車的專用備胎可作為正常輪胎長期使用,。查看本題分析

  • 2

    由于冰雪路面不能使用緊急制動,遇到突然情況可采取急轉(zhuǎn)向的方法躲避,。查看本題分析

  • 3

    駕駛機動車在雙向行駛的隧道內(nèi)遇到其他車輛發(fā)生交通事故時,,應減速注意避讓,,不得停車圍觀。查看本題分析

  • 4

    路面上的出口標線用于引導駛出該高速公路,。查看本題分析

  • 5

    駕駛機動車遇到這種道路要提前減速減擋,,利用發(fā)動機制動控制速度。查看本題分析

  • 6

    駕駛機動車遇隧道內(nèi)發(fā)生火災時,,應留在車內(nèi)等待救援,。查看本題分析

  • 7

    駕駛機動車遇到成群青少年繞過路邊停放的機動車時,要主動減速讓行,。查看本題分析

  • 8

    通過隧道時,,不得超車。查看本題分析

  • 9

    如圖所示,,A車在這樣的路口可以借用非機動車道右轉(zhuǎn)彎,。查看本題分析

  • 10

    行車中遇突然爆胎時,駕駛?cè)艘碧ぶ苿犹ぐ鍦p速停車,。查看本題分析

  • 11

    如圖所示,,右側(cè)標志警告前方是向右急轉(zhuǎn)彎路。查看本題分析

  • 12

    如圖所示,,交通警察發(fā)出這種手勢信號時要減速慢行,。查看本題分析

  • 13

    如圖所示,當與對向車輛有會車可能時,,不得超車,。查看本題分析

  • 14

    如圖所示,右側(cè)標志提醒前方200米有村莊,。查看本題分析

  • 15

    如圖所示,,以下交通標志表示駕駛?cè)藨攲④囁僬{(diào)整到40km/h以下,開啟車燈,。查看本題分析

  • 16

    謹慎駕駛的三原則是集中注意力,、仔細觀察和提前預防。查看本題分析

  • 17

    駕駛機動車在這樣的路段要注意觀察,,隨時避讓橫過道路的動物,。查看本題分析

  • 18

    駕駛?cè)笋T某駕駛大型普通客車在某高速公路隧道口(限速60km/h)以83km/h的速度沖撞隧道墻,造成36人死亡,、13人受傷,。調(diào)查表明馮某自前一日12時許至事故發(fā)生時沒有休息。本次事故發(fā)生的直接原因是馮某超速行駛,、疲勞駕駛,。查看本題分析

  • 19

    駕駛機動車在這種隧道內(nèi)要盡量靠左側(cè)行駛。查看本題分析

  • 20

    如圖所示,,駕駛機動車在這樣的路段遇前方兩車交會應及時減速,。查看本題分析

  • 21

    駕駛機動車通過漫水橋,,停車觀察水情確認安全后,怎樣通過,?查看本題分析
    A,、掛高速擋快速通過
    B、時刻觀察水流的變化
    C,、做好隨時停車準備
    D,、掛低速擋勻速通過

  • 22

    圖中標志的含義是什么?查看本題分析
    A,、疏散標志
    B,、緊急避難場所
    C、行人專用通道
    D,、生活服務區(qū)

  • 23

    如圖所示,,駕駛機動車行經(jīng)交叉路口遇到這種情況時,以下做法正確的是什么,?查看本題分析
    A,、加速通過
    B、在騎車人通過前提前加速通過
    C,、停車讓行
    D,、連續(xù)鳴喇叭使其讓行

  • 24

    下列屬于危險易燃固體的是什么?查看本題分析
    A,、火柴
    B,、火藥
    C、電石
    D,、炸藥

  • 25

    何某駕駛一輛乘載53人的大客車(核載47人),,行至寧合高速公路南京境內(nèi)454公里加100米處,被一輛重型半掛牽引車追尾,,導致大客車翻出路側(cè)護欄并起火燃燒,,造成17人死亡、27人受傷,。何某的主要違法行為是什么,?查看本題分析
    A、超速行駛
    B,、客車超員
    C,、駕駛逾期未年檢機動車
    D、操作不當

  • 26

    駕駛機動車在雨天遇到撐雨傘和穿雨衣的行人在路邊行走怎樣禮讓,?查看本題分析
    A,、以正常速度行駛
    B、臨近鳴喇叭示意
    C,、加速從左側(cè)繞行
    D,、提前減速鳴喇叭

  • 27

    山區(qū)道路車輛進入彎道前,,在對面沒有來車的情況下,應怎樣做,?查看本題分析
    A、應“減速,、鳴喇叭,、靠右行”
    B、可靠彎道外側(cè)行駛
    C,、可短時間借用對方的車道
    D,、可加速沿彎道切線方向通過

  • 28

    如圖所示,駕駛機動車在鄉(xiāng)間道路上行駛,,以下做法正確的是什么,?查看本題分析
    A、在成人和兒童之間快速通過
    B,、連續(xù)鳴喇叭提示后通過
    C,、從成人身后繞行
    D、減速鳴喇叭提示,,做好隨時停車準備

  • 29

    駕駛機動車向右變更車道前應仔細觀察右側(cè)車道車流情況的原因是什么,?查看本題分析
    A、判斷有無變更車道的條件
    B,、準備搶行
    C,、迅速變更車道
    D、準備迅速停車

  • 30

    如圖所示,,當駕駛?cè)笋偝鏊淼罆r,,出現(xiàn)下圖所示的“明適應”現(xiàn)象時,以下做法正確的是什么,?查看本題分析
    A,、加速駛出隧道
    B、減少與前車距離,,利用前車擋住強光
    C,、與前車保持安全距離,切忌盲目加速
    D,、變更至車輛較少的車道,,迅速駛出隧道

  • 31

    機動車在高速公路行駛,下列做法正確的是,?查看本題分析
    A,、可在路肩停車上下人員
    B、可在緊急停車帶停車裝卸貨物
    C,、可在減速車道或加速車道上超車,、停車
    D,、非緊急情況時不得在應急車道行駛或者停車

  • 32

    如圖所示,駕駛機動車在路口直行遇到這種情況怎么辦,?查看本題分析
    A,、鳴喇叭示意其讓行
    B、加速從車前通過
    C,、開前照燈示意其讓行
    D,、減速或停車讓行

  • 33

    輪胎氣壓過低時,高速行駛輪胎會出現(xiàn)波浪變形溫度升高而導致什么,?查看本題分析
    A,、氣壓不穩(wěn)
    B、氣壓更低
    C,、行駛阻力增大
    D,、爆胎

  • 34

    駕駛車輛在交叉路口前變更車道時,應怎樣駛?cè)胍兏能嚨溃?a href="/tiku/f68ba.htm">查看本題分析
    A,、在路口前實線區(qū)內(nèi)根據(jù)需要
    B,、進入路口實線區(qū)內(nèi)
    C、在虛線區(qū)按導向箭頭指示
    D,、在路口停止線前

  • 35

    如圖所示,,駕駛機動車遇到非機動車占道行駛時,以下做法正確的是什么,?查看本題分析
    A,、減速并鳴喇叭提示
    B、交替變換遠近光燈提示
    C,、加速通過
    D,、持續(xù)鳴喇叭催促

  • 36

    夜間駕駛汽車通過十字交叉路口交替使用遠近光燈的目的是什么?查看本題分析
    A,、使其他交通參與者更容易發(fā)現(xiàn)自己
    B,、更容易看清路面情況
    C、提醒其他車輛我在讓行
    D,、以上說法都不對

  • 37

    如圖所示,,駕駛機動車遇到校車停車上下學生時,以下做法正確的是什么,?查看本題分析
    A,、停車等待
    B、借對向車道繞行
    C,、鳴喇叭催促
    D,、變換遠近光燈示意學生讓行

  • 38

    如圖所示,駕駛機動車遇到這種主路左側(cè)來車的情況,以下說法正確的是什么,?查看本題分析
    A,、左側(cè)來車應該給己車讓行
    B、己車應該給左側(cè)來車讓行
    C,、不需讓行,,誰車速快誰先過
    D、不需讓行,,己車有優(yōu)先通行權(quán)

  • 39

    駕駛機動車遇到這種情況怎樣安全通過,?查看本題分析
    A、靠右側(cè)正常通過
    B,、鳴喇叭,加速通過隧道
    C,、停車禮讓對面車先通過
    D,、開前照燈告知對面車讓行

  • 40

    在車速較高可能與前方機動車發(fā)生碰撞時,駕駛?cè)艘扇∈裁创胧?a href="/tiku/abce4.htm">查看本題分析
    A,、先制動減速,,后轉(zhuǎn)向避讓
    B、急轉(zhuǎn)方向向左避讓
    C,、急打方向,,向右避讓
    D、先轉(zhuǎn)向避讓,,后制動減速

  • 41

    駕駛機動車在山區(qū)路段超車時,,以下做法正確的是什么?查看本題分析
    A,、提前開啟左轉(zhuǎn)向燈
    B,、提前鳴喇叭
    C、確認前車讓超后超越
    D,、直接加速超越

  • 42

    車輛發(fā)生“水滑”時,,以下做法正確的是什么?查看本題分析
    A,、不可急踩制動踏板
    B,、逐漸松抬加速踏板,讓車速逐漸減緩
    C,、不得迅速轉(zhuǎn)向
    D,、立刻踏下制動踏板,降低車速

  • 43

    藍色車輛遇到圖中的情形時,,下列做法錯誤的是,?查看本題分析
    A、按照前方交通信號燈指示直接通行
    B、鳴喇叭提醒,,讓學生隊伍中空出一個缺口,,從缺口中穿行過去
    C、停車等待,,直到學生隊伍完全通過
    D,、鳴喇叭,催促還未通過的學生加快速度通過

  • 44

    當你看到圖中這個標志時,,應該想到什么,?查看本題分析
    A、前方有人行橫道
    B,、應當相應減速行駛
    C,、視野范圍內(nèi)無行人可以保持原速行駛
    D、視野范圍內(nèi)無行人可以適當加速通過

  • 45

    大風天氣行車需要注意什么,?查看本題分析
    A,、注意車輛的橫向移動
    B、盡量減少超車
    C,、盡量避免制動
    D,、關(guān)緊車窗

  • 46

    張某持A2駕駛證駕駛輕型普通貨車(核載5人,實載11人,,其中貨箱載5人)以33km/h的速度沿某鄉(xiāng)村道路(限速15km/h)行駛時,,轉(zhuǎn)彎時失控后駛出路面,翻到路下山溝中,,造成5人死亡,、6人受傷。本起事故中駕駛?cè)说倪`法行為有哪些,?查看本題分析
    A,、張某超速行駛
    B、張某超過核定載人數(shù)
    C,、張某貨箱違法載人
    D,、張某駕駛與準駕車型不符的機動車

  • 47

    有下列何種情形并經(jīng)核實的,交通技術(shù)監(jiān)控設(shè)備記錄或者錄入道路交通違法信息管理系統(tǒng)的違法行為信息,,應當予以消除,?查看本題分析
    A、因交通信號指示不一致造成的
    B,、有證據(jù)證明救助危難或者緊急避險造成的
    C,、機動車被盜搶期間發(fā)生的
    D、因使用偽造,、變造或者其他機動車號牌發(fā)生違法行為造成合法機動車被記錄的

  • 48

    關(guān)于停車,,以下說法正確的是什么,?查看本題分析
    A、應靠道路右側(cè)
    B,、開關(guān)車門不得妨礙其他車輛和行人通行
    C,、交叉路口50米以內(nèi)不得停車
    D、開左轉(zhuǎn)向燈

  • 49

    駕駛機動車在隧道內(nèi)發(fā)生火災,,逃生時以下做法正確的是什么,?查看本題分析
    A、根據(jù)疏散指示標識指示的方向逃離
    B,、若視線不清,,可打開手機手電筒功能
    C、尋找人行橫通道逃生
    D,、被困車內(nèi)時果斷用安全錘等尖銳物體敲碎側(cè)車窗玻璃,,逃離車輛

  • 50

    駕駛汽車怎樣向左安全變更車道?查看本題分析
    A,、觀察左側(cè)道路情況
    B,、打開左轉(zhuǎn)向燈
    C、不得影響正常通行車輛
    D,、迅速向左變道

 
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