學(xué)車考試總擔(dān)憂 緊張心情如何調(diào)節(jié),？考試緊張是每個(gè)人的通病,，不少學(xué)員在考試前會(huì)緊張的睡不著覺，適度緊張是可以的,，但緊張的睡不著,，會(huì)影響人的精神狀態(tài)，嚴(yán)重影響到第二天考試的正常發(fā)揮,。很多學(xué)員都因此掛科。那么,，如何才能緩解考試緊張呢,？下面，元貝小編就來教你幾招,。
1,、考的都是平時(shí)練的，不用害怕
考試項(xiàng)目就是平時(shí)練習(xí)的項(xiàng)目,，等于就是開卷考試,，因此不比害怕。平時(shí)怎么練的,，考試時(shí)就怎么考,。
2、教練的認(rèn)可
既然教練準(zhǔn)許你預(yù)約考試,，說明你的駕駛技術(shù)是過關(guān)的,，順利通過考試是沒多大問題的。
3,、心態(tài)要好
其實(shí),，練到最后，技術(shù)都是掌握的差不多的了,，考試考的就是心態(tài)了,。心態(tài)好，通過率更高,。
4,、兩次考試機(jī)會(huì),，雙重保險(xiǎn)
考試總共有兩次機(jī)會(huì)，考一補(bǔ)一,。第一次考試不過還能再考一次,，所以不必太擔(dān)心。
5,、進(jìn)行積極的自我暗示
考前通過積極的心理暗示來緩解緊張情緒,。多回憶過去練習(xí)中成功的體驗(yàn)，要相信自己的實(shí)力,。即便考試不過關(guān)也沒什么,，大不了再交錢補(bǔ)考。