學車考試總擔憂 緊張心情如何調(diào)節(jié),？考試緊張是每個人的通病,，不少學員在考試前會緊張的睡不著覺，適度緊張是可以的,，但緊張的睡不著,，會影響人的精神狀態(tài)，嚴重影響到第二天考試的正常發(fā)揮,。很多學員都因此掛科,。那么，如何才能緩解考試緊張呢,？下面,，元貝小編就來教你幾招。
1,、考的都是平時練的,，不用害怕
考試項目就是平時練習的項目，等于就是開卷考試,，因此不比害怕,。平時怎么練的，考試時就怎么考,。
2,、教練的認可
既然教練準許你預約考試，說明你的駕駛技術是過關的,，順利通過考試是沒多大問題的,。
3,、心態(tài)要好
其實，練到最后,，技術都是掌握的差不多的了,，考試考的就是心態(tài)了。心態(tài)好,，通過率更高,。
4、兩次考試機會,，雙重保險
考試總共有兩次機會,，考一補一。第一次考試不過還能再考一次,，所以不必太擔心,。
5、進行積極的自我暗示
考前通過積極的心理暗示來緩解緊張情緒,。多回憶過去練習中成功的體驗,，要相信自己的實力。即便考試不過關也沒什么,，大不了再交錢補考,。