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健康生活方式
追求自然健康，從飲食開始
隨著生活水平的提高,，人們越來越注重健康生活方式的養(yǎng)成,。飲食作為健康生活方式中的重要一環(huán)，不僅直接關(guān)系到身體健康,，還與心情,、免疫力、生活質(zhì)量等多個(gè)方面息息相關(guān),。那么,，如何追求自然健康的飲食方式呢？
首先要在飲食上注重搭配,。合理搭配不僅能攝入更多的營養(yǎng)素,，還能提高食物的能量利用率，使身體更容易吸收,。例如,，要加強(qiáng)蛋白質(zhì)的攝入，可以在早餐中搭配牛奶、雞蛋或豆制品,；晚餐則應(yīng)注重?cái)z入蔬菜和水果,，增加纖維素的攝入量。
其次要減少加工食品的攝入,。加工食品中含有較多的鹽分,、糖分和化學(xué)添加劑等有害物質(zhì)，長期過度攝入會(huì)對身體造成負(fù)擔(dān),。因此,，在飲食上應(yīng)盡可能選擇新鮮、自然的食材,，如新鮮蔬菜,、水果和粗糧等。
除了搭配和減少加工食品的攝入,，還需要注意飲食習(xí)慣,。不要暴飲暴食，以少量多餐為原則,，并且要養(yǎng)成細(xì)嚼慢咽的習(xí)慣,。另外，盡量不要在飯前或飯后立即進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng),，也不要餐后馬上睡覺,，這些都會(huì)影響消化和身體健康。
綜上所述,，追求自然健康的飲食方式并不復(fù)雜,，只需要注意搭配、減少加工食品的攝入和養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣即可,。關(guān)注自己的飲食,，追求自然健康，從飲食開始,，享受健康生活帶來的美好,。
章節(jié)練習(xí)順序練習(xí)隨機(jī)練習(xí)錯(cuò)題練習(xí)模擬考試仿真考試
1
左側(cè)標(biāo)志警示前方道路右側(cè)不能通行。查看本題分析
2
在冰雪道路上行車時(shí),，機(jī)動(dòng)車的穩(wěn)定性降低,，加速過急時(shí)車輪易空轉(zhuǎn)或溜滑。查看本題分析
3
4
5
同方向有三條機(jī)動(dòng)車道的路段,，校車在右側(cè)車道?？可?、下學(xué)生時(shí)，校車?？寇嚨篮蠓胶拖噜彊C(jī)動(dòng)車道上的機(jī)動(dòng)車應(yīng)停車等待,。查看本題分析
6
駕駛機(jī)動(dòng)車行駛過程中，如遇到前方車輛行駛速度緩慢時(shí),，應(yīng)持續(xù)鳴喇叭催促,。查看本題分析
7
機(jī)動(dòng)車電器、汽油著火后可用水來熄滅,。查看本題分析
8
陳某駕駛小型普通客車行駛至某縣道轉(zhuǎn)彎路段時(shí),，在結(jié)冰濕滑路面上以63km/h的速度超越前方李某駕駛的小型面包車（行駛速度28km/h）時(shí)兩車剮碰后墜翻，造成6人死亡,、1人受傷,。該起事故中駕駛?cè)说倪`法行為是陳某超速行駛，違法超車,。查看本題分析
9
路右側(cè)白色矩形虛線框內(nèi)表示允許長時(shí)間停車,。查看本題分析
10
在道路上行車時(shí)，安全跟車距離無需隨著速度變化而變化,。查看本題分析
11
路口兩側(cè)導(dǎo)流線表示直行或右轉(zhuǎn)彎不得壓線或越線行駛,。查看本題分析
12
高速公路行車發(fā)生火災(zāi)時(shí)，要將機(jī)動(dòng)車駛進(jìn)服務(wù)區(qū)或停車場滅火,。查看本題分析
13
機(jī)動(dòng)車載運(yùn)爆炸物品,、易燃易爆化學(xué)物品以及劇毒、放射性等危險(xiǎn)物品,，應(yīng)當(dāng)經(jīng)公安機(jī)關(guān)批準(zhǔn)后,，按指定的時(shí)間、路線,、速度行駛,，懸掛警示標(biāo)志并采取必要的安全措施。查看本題分析
14
傷員大腿,、小腿和脊椎骨折時(shí)，一般不要隨便移動(dòng)傷者,。查看本題分析
15
左側(cè)標(biāo)志表示前方路段允許進(jìn)入,。查看本題分析
16
駕駛機(jī)動(dòng)車在這種情況下不能超車。查看本題分析
17
夜間駕駛機(jī)動(dòng)車在照明條件良好的路段可以不使用燈光,。查看本題分析
18
右側(cè)標(biāo)志表示只能車輛向右轉(zhuǎn)彎,。查看本題分析
19
在路口掉頭時(shí)，只要不妨礙行人通行可以在人行橫道完成掉頭,。查看本題分析
20
駕駛機(jī)動(dòng)車在隧道內(nèi)行駛,，遇前方車速過慢時(shí),，可選擇合適的時(shí)機(jī)超車通過。查看本題分析
21
駕駛機(jī)動(dòng)車匯入車流,，以下說法正確的是什么,？查看本題分析
A、不得妨礙主路車輛正常行駛
B,、只要不發(fā)生事故可隨意行駛
C,、可以碾壓實(shí)線及導(dǎo)流線
D、在不發(fā)生事故的前提下干擾主路車流也是可以的
22
駕駛機(jī)動(dòng)車遇到這種情況怎樣做最安全,？查看本題分析
A,、盡快加速超越前車
B、主動(dòng)減速放棄超車
C,、鳴喇叭讓前車讓路
D,、開前照燈讓對向讓速
23
駕駛機(jī)動(dòng)車應(yīng)當(dāng)怎樣匯入主路車流？查看本題分析
A,、加速直接匯入車流
B,、開啟轉(zhuǎn)向燈觀察主路情況確保安全匯入車流
C、開啟轉(zhuǎn)向燈直接匯入車流
D,、不用開啟轉(zhuǎn)向燈加速匯入車流
24
如圖所示,，駕駛機(jī)動(dòng)車遇到這種情形怎么辦？查看本題分析
A,、迅速從車左側(cè)超越
B,、保持較大跟車距離
C、連續(xù)鳴喇叭告知
D,、迅速從車右側(cè)超越
25
機(jī)動(dòng)車駛出高速公路隧道口時(shí),，如遇橫風(fēng)會(huì)明顯出現(xiàn)什么情況？查看本題分析
A,、減速感
B,、加速感
C、壓力感
D,、方向偏移
26
遇到這種情況時(shí)怎樣行駛,？查看本題分析
A、禁止車輛在兩側(cè)車道通行
B,、減速進(jìn)入兩側(cè)車道行駛
C,、進(jìn)入右側(cè)車道行駛
D、加速進(jìn)入兩側(cè)車道行駛
27
泥濘道路對安全行車的主要影響是什么,？查看本題分析
A,、行駛阻力變小
B、車輪極易滑轉(zhuǎn)和側(cè)滑
C,、能見度低,，視野模糊
D,、路面附著力增大
28
機(jī)動(dòng)車在什么樣的路面上制動(dòng)時(shí)車輪最容易抱死?查看本題分析
A、混凝土路
B,、土路
C,、冰雪路面
D、沙土路
29
郝某駕駛一輛載有84.84噸貨物的重型自卸貨車（核載15.58噸）,，行至灤縣境內(nèi)262省道34公里加623米處,，與前方同向行駛的一輛載有45.85噸貨物的貨車（核載1.71噸）追尾碰撞后，側(cè)翻撞向路邊人群,，造成19人死亡,、17人受傷。雙方駕駛?cè)斯餐倪`法行為是什么,？查看本題分析
A,、超速行駛
B、貨車超載
C,、疲勞駕駛
D,、酒后駕駛
30
駕駛機(jī)動(dòng)車在雨天遇到撐雨傘和穿雨衣的行人在路邊行走怎樣禮讓？查看本題分析
A,、以正常速度行駛
B,、臨近鳴喇叭示意
C、加速從左側(cè)繞行
D,、提前減速鳴喇叭
31
大風(fēng)天氣行車,，由于風(fēng)速和風(fēng)向不斷地發(fā)生變化，當(dāng)感到轉(zhuǎn)向盤突然難以控制時(shí),，駕駛?cè)艘鯓幼觯?a href="/tiku/f027c.htm">查看本題分析
A,、逆風(fēng)向轉(zhuǎn)動(dòng)轉(zhuǎn)向盤
B、順風(fēng)向轉(zhuǎn)動(dòng)轉(zhuǎn)向盤
C,、采取緊急制動(dòng)
D,、雙手穩(wěn)握轉(zhuǎn)向盤
32
會(huì)車前選擇的交會(huì)位置不理想時(shí)，應(yīng)怎樣做,？查看本題分析
A,、加速選擇理想位置
B、減速,、低速會(huì)車或停車讓行
C,、向左占道，讓對方減速讓行
D,、打開前照燈，示意對方停車讓行
33
駕駛機(jī)動(dòng)車怎樣通過這個(gè)鐵路道口,？查看本題分析
A,、換入空擋,，滑行通過
B、一停,、二看,、三通過
C、加速,、觀察,、快通過
D、減速,、觀察,、慢通過
34
超車時(shí)前方機(jī)動(dòng)車不減速、不讓道,，駕駛?cè)嗽趺崔k,？查看本題分析
A、連續(xù)鳴喇叭加速超越
B,、加速繼續(xù)超越
C,、停止繼續(xù)超車
D、緊跟其后,，伺機(jī)再超
35
駕駛?cè)诵熊囍锌吹阶⒁鈨和瘶?biāo)志的時(shí)候,，應(yīng)怎樣做？查看本題分析
A,、加速行駛
B,、繞道行駛
C、謹(jǐn)慎選擇行車速度
D,、保持正常車速行駛
36
駕駛機(jī)動(dòng)車在隧道內(nèi)發(fā)生火災(zāi)逃生時(shí),，以下做法錯(cuò)誤的是什么?查看本題分析
A、用浸濕的毛巾或衣物等捂住口鼻
B,、立即停車熄火
C,、按照疏散指示標(biāo)識(shí)指示的方向逃離
D、整理好隨車物品后撤離
37
如圖所示,，駕駛機(jī)動(dòng)車駛?cè)朐撀范螘r(shí),，以下做法正確的是什么？查看本題分析
A,、靠右加速通過
B,、靠左繼續(xù)行駛
C、在道路中間行駛
D,、靠右減速避讓
38
當(dāng)機(jī)動(dòng)車轉(zhuǎn)向失控行駛方向偏離,，事故已經(jīng)無可避免時(shí)，要采取什么措施,？查看本題分析
A,、緊急制動(dòng)
B,、迅速轉(zhuǎn)向進(jìn)行調(diào)整
C、迅速向無障礙一側(cè)轉(zhuǎn)向躲避
D,、迅速向有障礙一側(cè)轉(zhuǎn)向躲避
39
駕駛機(jī)動(dòng)車遇到這樣的行人怎樣禮讓,？查看本題分析
A、加速從前方繞過
B,、加速從身后繞行
C,、減速或停車讓行
D、連續(xù)鳴喇叭提醒
40
如圖所示,，夜間駕駛機(jī)動(dòng)車右轉(zhuǎn)彎之前要稍微向右后方回頭觀察,，主要目的是為了確認(rèn)以下哪種情況？查看本題分析
A,、確認(rèn)本車是否開啟右轉(zhuǎn)向燈
B,、確認(rèn)本車是否在右轉(zhuǎn)彎車道內(nèi)
C、確認(rèn)前方直行信號燈是否是綠燈
D,、觀察右后方盲區(qū)內(nèi)是否有其他車輛和行人
41
夜間駕駛汽車駛近上坡路坡頂怎樣行駛,？查看本題分析
A、加速?zèng)_過坡頂
B,、開啟遠(yuǎn)光燈
C,、合理控制車速
D、交替變換遠(yuǎn)近光燈
42
停車時(shí),，以下做法正確的是什么,？查看本題分析
A、按順行方向停放
B,、車身不得超出停車泊位
C,、關(guān)閉電路
D、鎖好車門
43
某日3時(shí)40分,，孫某駕駛大客車（乘載54人,、核載55人）行至隨岳高速公路229公里加300米處，在停車下客過程中,，被后方駛來李某駕駛的重型半掛機(jī)動(dòng)車追尾,，造成26人死亡，29人受傷,。事后查明,，李某從昨日18時(shí)許出發(fā)，途中一直未休息,。雙方駕駛?cè)说闹饕`法行為是什么,？查看本題分析
A、孫某違法停車
B、孫某客車超員
C,、李某超速
D,、李某疲勞駕駛
44
當(dāng)你看到圖中這個(gè)標(biāo)志時(shí)，應(yīng)該想到什么,？查看本題分析
A、前方有人行橫道
B,、應(yīng)當(dāng)相應(yīng)減速行駛
C,、視野范圍內(nèi)無行人可以保持原速行駛
D、視野范圍內(nèi)無行人可以適當(dāng)加速通過
45
白天駕駛機(jī)動(dòng)車進(jìn)入隧道前,，以下做法正確的是什么,？查看本題分析
A、在照明不足,、影響視距的隧道前鳴喇叭示意
B,、與前車保持充足的安全距離
C、按照限速標(biāo)志控制車速
D,、開啟前照燈
46
當(dāng)您遇到以下車輛時(shí),，需要禮讓的是什么?查看本題分析
A、救護(hù)車
B,、消防車
C,、警車
D、校車
47
有效預(yù)防機(jī)動(dòng)車發(fā)生制動(dòng)失效的措施是什么,？查看本題分析
A,、定期維護(hù)制動(dòng)系統(tǒng)
B、行車前檢查制動(dòng)踏板的自由行程
C,、正確使用制動(dòng),，防止熱衰退
D、采用液壓制動(dòng)的機(jī)動(dòng)車,，行車前檢查制動(dòng)液是否有滴漏
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超車前,，以下說法正確的是什么？查看本題分析
A,、提前開啟左轉(zhuǎn)向燈
B,、夜間交替使用遠(yuǎn)近光燈
C、鳴喇叭提示
D,、加速從右側(cè)超越
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臨時(shí)停車,，要注意什么？查看本題分析
A,、緊靠道路右側(cè)
B,、開關(guān)車門不得妨礙其他車輛和行人通行
C、交叉路口50米以內(nèi)不得停車
D、開左轉(zhuǎn)向燈
50
駕駛機(jī)動(dòng)車在山區(qū)道路上坡路段行駛,，因發(fā)生故障需停車檢修時(shí),，以下做法正確的是什么？查看本題分析
A,、拉起駐車制動(dòng)器
B,、開啟危險(xiǎn)報(bào)警閃光燈
C、在后方用塞車木或石塊塞住車輪,，以防車輛后溜
D,、按規(guī)定在車后方設(shè)置警示標(biāo)志
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科目一章節(jié)練習(xí)分章節(jié)練習(xí),，學(xué)習(xí)起來更輕松
科目一順序練習(xí)按照題庫順序逐題練習(xí)，不漏題
科目一隨機(jī)練習(xí)打亂題目順序,，檢驗(yàn)掌握情況
科目一專項(xiàng)練習(xí)分專項(xiàng)練習(xí),，有的放矢
科目一模擬考試考前模擬，做到心中有數(shù)