假期過(guò)后，各醫(yī)院的眼科門(mén)診扎堆就診已成常態(tài)，主要都是兒童屈光問(wèn)題，驗(yàn)光配鏡占大多數(shù)。
一、兒童近視的元兇主要是長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼，主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面： 不良的讀寫(xiě)習(xí)慣：一些小朋友手都快握到筆尖了，為了看清筆尖，孩子頭部自然要向左傾斜，這樣雙眼距離書(shū)本更近，而很多家長(zhǎng)忽略了這一點(diǎn)。電子產(chǎn)品太受歡迎：現(xiàn)在的小朋友都愛(ài)在手機(jī)或Ipad上玩游戲，越玩越開(kāi)心，電子產(chǎn)品也就越拿越近，這樣長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼就會(huì)引起近視了。“目”浴陽(yáng)光太少： 80后的孩子們放學(xué)做完作業(yè)后，就到處“撒野”，而00后的孩子們課業(yè)負(fù)擔(dān)重，周末還要參加各種培訓(xùn)班，都宅在室內(nèi)，戶外活動(dòng)的時(shí)間寥寥無(wú)幾，這樣孩子們都是在近距離用眼。
二、預(yù)防近視，以下幾點(diǎn)措施：目”浴陽(yáng)光。“每天戶外活動(dòng)2小時(shí)是目前科學(xué)公認(rèn)有效的預(yù)防近視的措施，每天累計(jì)2小時(shí)的戶外活動(dòng)，可以讓孩子的眼睛遠(yuǎn)近交替使用，使眼睛的睫狀肌得到調(diào)節(jié)，不易疲勞。養(yǎng)成良好的習(xí)慣。 正確的閱讀姿勢(shì)和握筆姿勢(shì)，握筆的指尖距離筆尖一寸，胸部距離書(shū)桌邊緣一拳，眼睛距離書(shū)本一尺，而且每三、四十分鐘后要采取遠(yuǎn)眺法，開(kāi)闊視野，放松調(diào)節(jié)。限制孩子們接觸電子產(chǎn)品的時(shí)間。除了學(xué)校在手機(jī)上布置的作業(yè)外，孩子們盡量少接觸電子產(chǎn)品。
如果近視了，家長(zhǎng)該領(lǐng)著孩子們到正規(guī)醫(yī)院做醫(yī)學(xué)驗(yàn)光。目前角膜塑形鏡、低濃度的阿托品、戶外活動(dòng)并稱為近視防控的“三架馬車(chē)”，而前兩者均需在正規(guī)醫(yī)院驗(yàn)配。（孫慶祝）
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